أعراض الحمل: دليل شامل

 

اعراض الحمل المبكرة وعلاماته

هل تنتظرين مولوداً جديداً وتبحثين عن معلومات حول أعراض الحمل؟

أو هل تودين معرفة المزيد عن علامات الحمل المبكرة؟

مرحبا بك، في هذا المقال، ستجدين كل ما تحتاجين معرفته عن أعراض الحمل، من البداية إلى النهاية؛ فالحمل يُعدّ رحلة مميزة مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية للمرأة. تتخللها علامات وأعراض مختلفة تتنوع في شدتها وظهورها من امرأة لأخرى. في هذا المقال، سنغوص في تفاصيل أعراض الحمل، ونقدم معلومات شاملة عنه، فتابعوا معنا.

محتويات الموضوع:

- أعراض الحمل المبكرة

- أعراض الحمل حسب الأسبوع

- نصائح للحامل

 

أعراض الحمل المبكرة

يتفاوت تأثير الحمل على النساء، وتختلف الأعراض من شخص لآخر، ومع ذلك، فإن هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي قد تدل على وجود حمل، و هي كما يلي:

·       غياب الدورة الشهرية: علامة أساسية، لكن قد تتأخر الدورة لأسباب أخرى.

·       الإرهاق والتعب: بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.

·       الغثيان والقيء: يُعرف بـ "الغثيان الصباحي" لكن قد يحدث في أي وقت.

·       التغيرات في الثدي: تورم، وجع، وازدياد حساسية الحلمات.

·       كثرة التبول: بسبب ضغط الرحم على المثانة.

·       الإمساك: بسبب تغيرات الهرمونات.

·       التغيرات المزاجية: تقلبات مزاجية ناتجة عن التغيرات الهرمونية.

·       النفور من بعض الأطعمة: رغبة أو نفور مفاجئ من بعض الأطعمة.

·       النزيف الخفيف: نزيف انغراس الجنين (نزيف بسيط).

 

أعراض الحمل حسب الأسبوع:

الأسابيع الأولى (1-4):

·       غياب الدورة الشهرية: علامة أساسية، لكن قد تتأخر لأسباب أخرى.

·       الإرهاق والتعب: بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.

·       الغثيان والقيء: "غثيان الصباح" قد يحدث في أي وقت.

·       التغيرات في الثدي: تورم، وجع، وازدياد حساسية الحلمات.

·       كثرة التبول: بسبب ضغط الرحم على المثانة.

·       الإمساك: بسبب تغيرات الهرمونات.

·       التغيرات المزاجية: تقلبات مزاجية ناتجة عن تغيرات الهرمونات.

·       النفور من بعض الأطعمة: رغبة أو نفور مفاجئ من بعض الأطعمة.

·       النزيف الخفيف: نزيف انغراس الجنين (نزيف بسيط).

 

الأسابيع 5-8:

·       ازدياد أعراض الأسابيع الأولى.

·       الشعور بالنعاس والدوخة.

·       ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.

·       انتفاخ البطن: بسبب تراكم الغازات.

·       زيادة إفراز اللعاب.

·       الشعور بالجوع الشديد أو فقدان الشهية.

·       تغيرات في حاسة الشم.

·       ظهور خطوط التمدد على البطن.

 

الأسابيع 9-12:

·       تبدأ أعراض الغثيان بالتراجع.

·       ازدياد حجم الرحم.

·       الشعور بحركة الجنين.

·       تغيرات في حاسة التذوق.

·       آلام أسفل الظهر.

·       زيادة الشهية.

·       ارتفاع ضغط الدم.

·       الإمساك.

 

الأسابيع 13-16:

·       ازدياد وضوح حركة الجنين.

·       ارتفاع ضغط الدم.

·       تغيرات في لون البشرة.

·       الحكة الجلدية.

·       آلام في الظهر والقدمين.

·       الإمساك.

·       زيادة الوزن.

 

الأسابيع 17-20:

·       ازدياد نشاط الجنين.

·       الشعور بضيق التنفس.

·       حرقة في المعدة.

·       آلام في الظهر والضلع.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

 

الأسابيع 21-24:

·       ازدياد حجم الرحم بشكل ملحوظ.

·       الشعور بالضغط على المعدة.

·       صعوبة في النوم.

·       آلام في الظهر والضلع.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

 

الأسابيع 25-28:

·       ازدياد نشاط الجنين.

·       الشعور بالضغط على الحجاب الحاجز.

·       صعوبة في الهضم.

·       آلام في الظهر والضلع.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

 

الأسابيع 29-32:

·       ازدياد ضغط الجنين على المثانة.

·       زيادة كثرة التبول.

·       صعوبة في النوم.

·       آلام في الظهر والضلع.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

 

الأسابيع 33-36:

·       ازدياد ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.

·       صعوبة في التنفس.

·       حرقة في المعدة.

·       آلام في الظهر والضلع.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

 

الأسابيع 37-40:

·       نزول رأس الجنين في الحوض.

·       زيادة كثرة التبول.

·       الإمساك.

·       تورم في القدمين والكاحلين.

·       تغيرات في إفرازات المهبل.

·       الشعور بعلامات المخاض.

 

علامات المخاض:

·       تقلصات منتظمة في البطن.

·      تمزق كيس الماء.

·       نزيف مهبلي خفيف.

·       زيادة الضغط على الحوض.

·       الشعور بالتعب والرغبة في النوم.

 

نصائح للحامل

 

1. الحفاظ على نظام غذائي صحي:

- تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم لتجنب الشعور بالغثيان.

- اختيار الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات الورقية، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.

- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات المعالجة.

2. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة:

- استشري طبيبك قبل بدء أي نشاط رياضي جديد.

- يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي أو السباحة في تحسين اللياقة البدنية والشعور بالراحة.

3. الاسترخاء وإدارة التوتر:

- تعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل للتخفيف من التوتر والقلق.

- السعي للحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد.

4. الحفاظ على صحة الجلد:

- الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء.

- استخدام مرطبات للبشرة لتجنب الجفاف وظهور التشققات.

- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.

5. الاستماع لجسمك:

- استمعي لإشارات جسمك واستشيري الطبيب في حالة وجود أي مخاوف أو تغيرات غير طبيعية.

6. الابتعاد عن المواد الضارة:

- تجنب التدخين والكحول والمخدرات.

- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة والأدوية غير الضرورية.

7. تحديد المواعيد الدورية مع الطبيب:

- تتبع التعليمات الطبية والقيام بالفحوصات المنتظمة للتأكد من صحة الحمل وصحة الجنين.

8. الاستعداد للولادة:

- حضور الدورات التعليمية للتحضير لعملية الولادة.

- وضع خطة ولادة معقولة والتحدث إلي الطبيب عنها.

9. دعم الشريك والدعم الاجتماعي:

- يساعد دعم الشريك والعائلة في تقديم الدعم العاطفي والمعنوي اللازم للحامل.

خلاصة: رحلة الحمل رحلة مميزة مليئة بالتغيرات والتجارب الفريدة، ومعرفة اعراض الحمل يساعدك على فهم هذه التغيرات والتعامل معها بشكل أفضل. تذكري أن كل امرأة تعيش تجربة حمل مختلفة، ولا داعي للقلق إذا لم تواجهي نفس الأعراض التي تقرأين عنها. استمتعي برحلة حملك، واهتمي بصحتك وصحة جنينك، ولا تترددي في استشارة الطبيب في حال وجود أي أعراض غير طبيعية. 

 

شاهد أيضا:

- أعراض نقص فيتامين د و أسبابها و علاجها

- غازات البطن : أسبابها وكيفية التخلص منها

- الجاثوم: تعريفه، أعراضه، أسبابه وعلاجه

وبهذا متابعي وزوار موقع المفيد نكون قد وصلنا لختام موضوعنا هذا، والذي خصصناه لأعراض الحمل المبكرة، وكذا أعراض الحمل حسب الأسبوع، ونصائح ومعلومات للحامل. نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم، فلا تبخلوا علينا بمشاركته مع أصدقائكم لتعم الإفادة.